nie jem

no jem 7 razy dziennie, twarog przed snem, nie jem slodkiego, duzo miesa codziennie, ryz, cos wiecej ?

Piję pomidorówkę :-D a ja dziś nie jem zrzucam brzuch przed jutrzejszym wyjazdem powinienem zdąrzyć

ja pieke rodzinie ale sama nie jem bo wlasnie wszystko co niedozwolone tam

Nie jem strączków, bo fitoestrogeny :-D

Tak nom wiem właśnie staram się jeść dużo warzyw owoców , nie jem różnych fast-foodów przy moim trybie życia dieta jest mało możliwa jem około 5 posiłków dziennie... ale w różnych okresach czasowych więc pomyślałem że można sobie trochę pomóc odżywkami...

chcailem wziasc sie za vaso ale zapomnialem ze w adwent nie jem supli spadam zrobic miche i na pierwsza milosc Jabi mam pytanko bo ty stary suploman jestes... ile czasu przed spozyciem vaso moge cos zjesc? 40 min odstepu od zarcia starczy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-10 17:39:39

W sumie diety jakiejs specjalnej nie mam nie jem slodyczy , fast foodow jem sniadanie i obiad tylko i wylacznie. Kolacja odpada ale mam tak od zawsze. Staram sie jesc zdrowo. Cwicze na silowni 3 razy w tygodniu + codziennie wlasnie to bieganie po 5 km srednio na biezni - zakladam sobie taki pas spalajacy i biore spalacz ale ciezko cos to zrzucic.

padliny nie jem, psom i kotom trzeba będzie dać

ja się odchudzam, więc krówek nie jem - muszę dbać o linię coby dziewuchy oglądały się za mną na plaży Dobra Queblo myśl co z nimi robimy!

Przed nie jem dziś. Dam wszystko po treningu pewnie. Wyjątkowo taki dzień mam ale sprawdzę czy może być tak codziennie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-27 20:03:03

to znaczy, na pewno mam podwyższony estrogen i tutaj pewnie tkwi problem. ale również tą sól biorę pod uwagę, mam dużą aktywność i nie jem wędlin, czy innych przetworzonych produktów. biorę szczyptę soli do każdego posiłku, taką solidną szczyptę

shefo z opisy Twojego problemu wnioskuje to samo co po drugim zdaniu JESZ ZA MALO !!!! skorzystaj z podpowiedzi z linka http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/272/Dieta-JEM---NIE-JEM---budowanie-masy-miesniowej.html ew prosze dopytuj :) urosniesz ! :-)

Dziś regeneracja, więc wrzucę fotkę mojego obiadku , żeby nie było że nic nie jem %-) Smacznego :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea6c89ac687e462b9f40f2e4cb07e3ed.JPG

Zrzut nie ma jakiegoś większego sensu bo nie opieram diety na stałych produktach, nie jem codziennie tego samego. Bazuje na jajkach, różnego rodzaju mięsach (Wieprzowina pod różną postacią, wątróbka, czasami wołowina, żołądki, serduszka, rybki niestety z puszek lub mrożone, ostatnio nawet i dziczyzna wchodzi i oczywiście kultowa pierś z kurczaka) [...]

Diete jako taką mam od min 6 lat. Nie jem żadnych śmieci, sosów, dodatków niezdrowych. Problemem jest tylko odpowiednia proporcja składników. Najsmaczniejsyzm dla mnie daniem jest kasza z jajkami sadzonymi:). Wole warzywa i owoce od słodyczy. Cały ład żywieniowy zburzyły obiady w pracy, których nie kontroluje. Dzięki za odp. Pozdr Zmieniony przez [...]

Wiek 21 Waga 81 wzrost 1.83 nie bede rozpisywal diety na poszczegulne dni bo codziennie moje posilki wygladaja niemal identycznie zmienia sie nieznacznie poprzez zamienienie jakiegos dania na inne: Sniadanie kolo 9 kasza manna -lub inne zupy mleczne /badz jajecznica z cebula badz kielbasa z 3 calymi jajkami i z 2 bialkami Sniadanie 2 kolo 11 [...]

Tak jak napisał TomQ, w PP nie ma pobudzaczy. To że cie nie pompowało może było winą złych posiłków przedtreningowych(z drugiej strony mnie też wiele rzeczy które mają wyprówać żyły nie rusza,a będąc na CKD robiąc podciągania gdzie nie jem węgli to czuje jak koszulka mi trzeszczy na szwach). Kreatyna i jej brak działania to już na pewno kwestia [...]

nie jem zadnego mjetka teraz, Bjerni wymyslil glupoty

trzeba jesc bo juz sie wszystko buja a jak spie to nie jem

a mi mowi ze nic nie jem